実家二日目。
今日も実家の畑作業のお手伝いで汗だく。
明日夜には一回自宅に帰ります＝３
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今日のごはん
◎朝：kcal ごはん、豆腐ときぬさやのお味噌汁、わらび煮、行者にんにく卵とじ、アスパラバターポン酢、赤カブ酢漬け、納豆
◎昼：kcal ごはん、豆腐と鶏ごぼう団子のお味噌汁、行者にんにく卵炒め、ホタテ煮、糠にしん、人参ジュース ごはん日記はこちら
◎夜：kcal 豆腐と鶏ごぼう団子のお味噌汁、レタスサラダ、ホタテ煮、赤カブ酢漬け、豚生姜焼き（写真の半分 ）、追加でミニクロワッサン2個（←余計
今日の運動
朝： ファンシネストレッチ