今日も果物収穫バイトのはずが、急きょ市場が休み？になったようでお休みに。
なので午前中は実家の畑仕事のお手伝いをして、夕方から気分転換にドライブに行ってフレッシュ。
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今日のごはん
◎朝：kcal ごはん、豆腐としめじのお味噌汁、納豆（紫蘇おろし）、 モロヘイヤお浸し、ズッキーニとベーコン炒め、バナナ、はちみつヨーグルト
◎昼：kcal トースト、人参ジュース、コーヒー、プチトマト、さくらんぼ ごはん日記はこちら
◎間：Kcal おせんべい、チョコ、コーヒー、甘酒
◎夜：kcal 豚肉生姜焼き、モロヘイヤお浸し、たこの口の生姜煮、プチトマト、さくらんぼ、ビア1杯
今日の運動
朝： ファンシネストレッチ