鶏から！鶏から～～！！

ブヘヘへブフッオｋｓじゃｊｄｋｊっｄ

腹減った夜中に見るもんじゃありません＿|￣|○
たまらずカップ焼きそば食べてしまいました＿|￣|○＿|￣|○

しかし、この本けっこう便利ですど。
１点＝80kcalなど計算の仕方など面倒くさいけど、
いっつも食べるものはすぐ頭に入るだろう。

そして「家庭のおかず編」にはそれぞれレシピもついてるのだ。
これを参考におかずを作ってみたい・・・・ﾌﾌ。

あとは計りを買ってくるかな。
ごはん100ｇがどのぐらいなのか知りたいｗ