サプリ導入

■本日朝測定:46.9kg 23.8%

去年は楽々はけていたジーパン。
今日久し振りにはこうとしたら・・・

はけるけど膝曲がんねええええええ_| ̄|○

ストレッチ無しのジーパン。
これじゃ歩けないしきつすぎて血が通わない。w
いや。笑ってる場合じゃないぞこりゃ。

毎日あるある体操など地道に運動は続行中だが
やっぱりこの太り方はいわゆる中年太りなのかそうなのか。

闘えオレ・・・負けるな加齢に。

と決意も新たに。

禁煙で太った分は禁煙で浮いたお金でそぎ落とそう!

と、新たに「ダイエットサプリお試し予算」など組んでみた。
ここからサプリや何やら算出しようと思うのであった。

禁煙してから1年で浮いたお金が10万弱。
ここから体重計だのヨガのDVDだのヨガマットだのカロリー表だのキッチンスケールだの
(けっこう買ってるな・・(‘A`)
引いたって、まだまだ禁煙してた方が金銭的にも浮いてるし、
身体にだって絶対、100%良いはずなのだ。

よし、長い前置きがやっと終わり・・・こんなの買ってみました。

VAAMパウダー「ダイエットスペシャル」7g×20袋 2,480円(1袋@124円)
αリポ酸(DHC) 819円
—————————
合計 3,299円 「ダイエットサプリお試し予算」残高 5,779円

これらは前買ったBody+でお勉強。

各種効能についてはまた詳しく後日。

まず朝起きたらαリポ酸を摂取。
出来れば朝、VAAMを摂取し運動。時間が無ければ夜。

VAAMは運動前、中に摂取する事で体脂肪の燃焼を促進してくれる。
他の方のブログによると汗がたくさん出るらしい。
私も数日前VAAMのゼリータイプ(美味しい・・w)を摂取してから運動したら
いつもより汗をかいた。やる気も上がる。w

私がVAAMを選んだ理由としてもう一つ大事な事。

○あくまでも運動で引き締めたい。

寝ながらダイエット、とかこれを飲むだけでダイエット、というのは
どうも信用ならないのだ。
やっぱり、努力無しに理想の身体は手に入れられないと思う。

VAAM飲んで(やべえ30分以内に運動始めなきゃ!もったいない!)と思うのもポインツ。

さて・・・思わず熱く語り過ぎて長くなったが。w

αリポ酸も効くのかどうか。
明日から二十日間、試してみるど。

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