46.8kg 21.3%

ホッ・・

としてる場合じゃねええええ

いかんいかんいかんいかんぞ。
47キロ台じゃなかったことに安心してる場合じゃねえ。

今月中に45キロ台。よし目指す。
何度も言ってるけど、よし目指す。

昨日は筋トレしようとしたら腰がイデデだったので(1日目)
、こないだレンタル屋で借りてきた↓
スマート ピラティス ~リンパ刺激デトックス~

の脚、と小顔のパターンに挑戦。

まだ全部試してないけど、運動、というよりもマッサージという感じ。
このシリーズを三本借りてきたので(ゆがみリセット、とノーマルの)
今度またやろう。

私は飽き性だから、こうしてあの手この手でやるのがいい。

お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますv

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