運動頑張ろ。地道に頑張ろ。
ビリー応用キツイ！けど一番好き。
やってる途中から痩せてきてる気がするんだよね。
終わる頃にはお腹もへっこむ気がする。
その後何も食べなきゃいいのだがﾑｰ
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■運動の記録
■13（木）踏み台昇降20分だけ＿|￣|○ｶﾊﾞーー
■14（金）ファンシネストレッチ15分→骨盤体操10分弱→ビリー応用プログラム（50分弱）
■15（土）休み
■16（日）ファンシネストレッチ15分→骨盤体操10分弱→ビリー腹筋半分（15分
■17（月）ファンシネストレッチ15分→骨盤体操10分弱→ビリー腹筋残り半分（15分
■18（火）ビリー応用プログラム（汗だく
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運動は楽しい楽しい楽しい楽しい（自己暗示中
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