46.5ｋｇ　20.3％

体重【46.5】kg
体脂肪率【20.3】%

早く月いちが来ないもんか。
食欲が落ち着いているのが幸い。

■今日の運動■

ストレッチ45分（ファン・シネのストレッチ・骨盤体操・腕組ストレッチなど）
↓
ウォーキング（半分亀走り）53分

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距離　6.32km
時間　52’46”
ペース　8.20/km
消費カロリー　307kcal
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最後の絶壁カーブは何だ？笑