45.2kg 19.9%

体重【45.2】kg
体脂肪率【19.9】%

お腹が張って、すごく眠い。
そうか、もうそろそろだな。
今日もYUKA-ANEやろうと思ってたがストレッチだけでやめた。
今日こそさっさか早く寝よう。

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■今日の運動

ストレッチ30分(ファン・シネのストレッチ、腕組ストレッチ、骨盤体操
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日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますv

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