◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均(～11月） 体重：44.41kg 体脂肪16.87%
※今年最低値※ 体重：7/2：42.5kg , 体脂肪：11/2：12.9%
やった禁酒刑（ ＴДＴ）
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■今日1日のカロリー摂取 ? 外食含むため計測不能
■今日の運動
朝： ファン・シネのストレッチ15分
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何だか気に入った服着てもイマイチ。やっぱり42ｋ台の自分の体が好きだ。
明日は午前はリハビリ、夜はジムに行けるか微妙。
やっぱり師走か、バタバタしてきたけれど隙見て運動時間をとろう。