45.9kg 20.2%

体重【45.9】kg
体脂肪率【20.2】%

二重アゴ。いかんヽ(`Д´)

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■今日の運動

ストレッチ30分(ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種

スロトレ10分

ファン・シネダンベルエアロ 20分

YUKA-ANE骨盤エクササイズフル(1時間ちょい)

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ちかれた。

日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますv

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