体重【46.6】kg
体脂肪率【20.7】%
ああビリーもなし崩しになってしまった。
ほんとやばい。もうコートで誤魔化せない季節が来るぞ！
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■今日の運動
ストレッチ20分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
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バランスボールでストレッチ15分
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ビリー腹筋28分＋モムチャン式腹筋＋背筋
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YUKA－ANEエクサも思うところあり、次のお月さんまで中断中。
まさか関係無いと思うが、やりはじめた時期から狂いはじめたので
今月目標修正：46キロ前後、体脂肪20％台