46.4kg 19.6% 

体重【46.4】kg
体脂肪率【19.6】%

4月平均 体重:46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重:46.3kg 体脂肪18.65%

なんか浮腫んでる感じ。

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■今日の運動

ストレッチ15分
ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種


距離 6.41km
時間 45’38”
ペース 7’06″/km
消費カロリー 304kcal

ストレッチ10分

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今月目標:44キロ台を1回でも見る、体脂肪18%台。

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