体重【46.3】kg
体脂肪率【19.8】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%
6月平均 体重：45.91kg 体脂肪18.87%
7月平均 体重：45.57kg 体脂肪19.04%
8月平均 体重：45.18kg 体脂肪18.78%
9月平均 体重：44.72kg 体脂肪19.02%
10月平均 体重：45.13kg 体脂肪19.79%
11月平均 体重：45.53kg 体脂肪19.53%
12月平均 体重：45.36kg 体脂肪19.49%
年末年始から1.3キロ増量中
でっかい字を見て↑自覚しろｺﾞﾙｧ
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■今日の運動
朝：（ファン・シネのストレッチ 20分
夜：
バランスボールでストレッチ 20分ぐらい
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明日こそジム行けるかな！？
日々のご飯はこちらのブログでやっておりますｖ