◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年～10月までの平均 体重：44.76kg 体脂肪18.33%
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■今日1日のカロリー摂取 1,740kcal
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：245kcal りんご＋ヨーグルト、あんこ、白湯、コーヒー
◎昼：495kcal まいたけご飯、とろろ、他※詳細ご飯日記
◎間：300kcal あんこ、お煎餅、お茶
◎夜：700kcal とろろご飯、茄子とインゲン揚煮、白菜サラダ、アボカド（1/2）わさび醤油、赤ワイン
おやつが無ければ偉いのに（汗
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分
夜：クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット
腹筋20分、プリムアップS 15分