◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年～11月までの平均 体重：44.7kg 体脂肪18.48％
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■今日1日のカロリー摂取 1,530kcal？
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：150kcal ヨーグルト＋リンゴ1/2、白湯、コーヒー
◎昼：800kcal？ ※外食
◎間：80kcal チョコ
◎夜：500kcal ※詳細ご飯日記
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ15分、プリムアップS 15分