44.8kg 17.9%

◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均(~2月) 体重:45.73kg 体脂肪19.57%

※今年最低値 3/17 44.3kg 17.6%

ひとまずホッ。しかし今日は食べ過ぎてしまったので明日怖っ

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■今日1日のカロリー摂取 ?kcal 外食含むため未測定
※参考サイト「簡単!栄養andカロリー計算」 

■今日の運動
朝:ファン・シネのストレッチ20分

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