◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均(～4月） 体重：45.52kg 体脂肪19.33%
※体重今年最低値 7/2 42.5kg
※体脂肪今年最低値 6/26 13.7%
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■今日1日のカロリー摂取 ?kcal ※外食含むため計測不能。怖っ
今日も昼夜と外食、お昼はデザートまで食べたので明日の測定怖っ（ ＴДＴ）
そして明日はお酒解禁日！ｳﾎｰ
でも昨日までヤバイぐらい飲みたかったのに今日は飲みたくないぞ。何故。
飲みたくなければ飲まないで過ごしたいけどどうなるかな？
■今日の運動
朝：ファン・シネストレッチ15分→リハビリ筋トレ25分
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明日朝ラン、ロング行ってこよう。ｳｽ。