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今日の運動

2006.02.11

■今日の運動

○朝
お尻すり歩き運動
↓
ウエストひねり運動
↓
あるある行かないで体操
↓
自宅から会社までまで歩き40分

○夜
会社から自宅まで歩き40分
↓
ストレッチ（足もみもみ）
↓
あるある行かないで体操
↓
腹筋20回

お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ

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