体重測定とか、今年の目標とか、えーと・・・
正月気分が抜ける？7日（月）スタートにしようかなと考えてます。
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■今日のカロリー摂取 kcal～
◎朝：kcal うま煮、コーヒー
◎昼：kcal お雑煮、セロリ酢漬け※詳細ご飯日記
◎間：kcal ラミー、おせんべい
◎夜（予定）：kcal お雑煮、セロリ酢漬け、じゃが芋アンチョビにんにくソテー、白ワイン
さすがにちょっと胃がお疲れモードで、今日は量は食べれない感じ。いや食べるな。笑
明日から帰省だ、あんまり調子に乗るなよ自分。
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ
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湿布が効いたか、昨日痛かった左足首は歩くだけなら全く痛みは感じなくなった。
明日から実家で走れないし、ちょうどｲｲから実家でリハビリトレを地味にこなそう。