おし、目論み通りに44キロ台。
でも今日は高カロリー・・・いや、楽しかったし美味しかったから良し。
今日はこれからワイン解禁してつまみ用意して・・
でも調子に乗ると取り返すのがまた大変だぞ、と自分に言い聞かせつつ。
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■今日のカロリー摂取 kcal～（うち、酒のカロリーkcal～（※予定
◎朝：kcal ブルーベリー＋ヨーグルト、コーヒー
◎昼：kcal 友人とごはん
◎夜：kcal ワインとつまみで1人宴会予定
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ