48キロ台から無事脱出。よしよし。
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■今日の食事
◎朝： ブルーベリー、さくらんぼジャム+ヨーグルト、コーヒー
◎昼： 茄子ベーコントマトソースパスタ、コールスロー、セロリベーコンコンソメ
※詳細ごはん日記
◎間： シルベーヌ（ミニｘ2） 89kcal、コーヒー、カフェオレ
◎夜： いくらのっけごはん、揚げない鶏竜田、コールスロー
昆布巻き、柿の種（少）、ハーブのお酒ｘ1、赤ワイン～
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ
夜： モムチャンダイエット5週目4日目（ウォーキング20分）