コロナワクチン接種2回目、今日は運動オフデーに（腕イデデ 9月の目標 運動の目標 筋トレ最低週1回、...

明日以降天気があまり良くない予報なので走っとけと。ああ、筋トレノルマ全然ダメだああ＿|￣|○ 9月の目標 ...

塩分抜けたか、45キロ台前半に戻る。重量で考えたらもうこのぐらいでもいいんだけど、背中をすっきりさせたいとかお尻を持ち...

やばい、46キロ台に乗りそうだった。とくに食べ過ぎた覚えはないので、おでんの塩分とかお腹すっきりしないとか一時的な増量...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。 9月の目標 運動の目標 筋トレ最低週1回、ランは月間51キロ以上（先月よ...

今朝もまだ喉がヒリヒリと痛い感じがあるけれど、熱も無いし大丈夫かと走りに。でも何だか体が重くて、やっぱり本調子じゃない...

バイトだと思ってたら休みで、想定外に時間が出来る。 でもちょうど睡眠不足だったり喉が痛かったりで体調がちょっと不...

三日連続44キロ台なんてワンダホー！だけど今日は運動時間を確保できず、筋トレせねば。。 9月の目標 運動の...

二日連続44キロ台、おし！ 9月の目標 運動の目標 筋トレ最低週1回、ランは月間51キロ以上（先月よ...

おお、約一か月振りに44キロ台！ スマホで毎日の体重を管理してるけど、その数値目標が44.9キロ以下なの...