コロナワクチンを打った左腕が痛いわ頭痛はするは胃はおかしいやらで、バイトを休もうかとも思ったけれど鎮痛剤と胃薬を飲んで...

今日は午後から新型コロナワクチンの1回目の接種があったので、午前中にサクッと走りに行ってきた。 9月の運動目標は...

8月は実家に戻っていて計測できなかった4日分を除いて計算。久し振りに平均を出して反省じゃ・・ 8月の体重と体脂肪...

8月最後の日、ちょっと長めに走ろうと出たけれど12キロでギブ。走るの2週間ぶりだったよ・・ 明日、8月の反省しま...

今日は運動までたどり着けず。でも仕事も終わらせたので明日こそは！ 8月の目標 運動の目標 少しずつ走...

今日もバイトで歩数は稼げたぞ。 8月の目標 運動の目標 少しずつ走る距離を増やし、最低でも1回はロン...

今日もバイト、けっこう歩数を稼げましたｖ 8月の目標 運動の目標 少しずつ走る距離を増やし、最低でも...

今日もなんだかお疲れモード＆やる事たくさんで運動オフデーに。あ、今月の目標ロング走まだやってない！ 8月の目標 ...

なんだか疲れがとれないまま今日はバイトへ。 8月の目標 運動の目標 少しずつ走る距離を増やし、最低で...

実家での農作業手伝いで疲れたか、今朝は普段より2時間遅く起きた。なんだか身体も重いので今日は運動オフに。 8月の...