昨日と今日と、朝昼晩と毎食炭水化物をもりもり食べてます、明日の体重測定がちょと怖い。 8月の目標 運動の目...

実家へ農作業のお手伝いに朝から行ってきました。 8月の目標 運動の目標 少しずつ走る距離を増やし、最...

昨晩、チーズビット（スナック菓子）一袋食べたった。。で増量。そして今日はバイトで、けっこう歩数を稼げました。 8...

今日はバイトだったけど1万歩も稼げず。その日に割り当てられる仕事によりあまり歩かない日もあるんだよなあ。。 ん、...

一昨日のヨガか、ダンベルか、身体全体がうっすら筋肉痛だし、何だかお疲れモードなので今日は運動オフデーに。 8月の...

今日はバイトで16,000歩、おし。 8月の目標 運動の目標 少しずつ走る距離を増やし、最低でも1回...

まあまあ、昨日のビックボーナスはやっぱまぼろし～！筋トレしてないし。 ・・で今朝は雨で、久しぶりにヨガがしたくな...

たまにあります、謎のビックボーナス。なんじゃ昨日から1.1キロ、体脂肪は3％もダウンてｗ 昨晩は、お腹が空いてた...

体重はかろうじて45キロ台だけど、いやいや体脂肪（汗） つか、昨日夜中にかっぱえびせん1袋食べちった・・さらにチ...

※8/15分 やばい46キロ台。。昨日ポテサラ食べすぎたかな。じゃが芋食べると即、体重計に出る気がする。 ...