今日はバイトで15,000歩かせぐ。 10月の目標 運動の目標 体脂肪が落ちないので筋トレ、そして前...

撮り溜めていた鬼滅の刃（TV放送）を見て夜更かし。身体もだるくて運動オフデー。 いかん、ちょっと生活乱れてるよ。...

朝ちょこっとだけ走る。その後、朝食を食べたら胃もたれしてしまい午前中ダウン。。 10月の目標 運動の目標 ...

昨晩、夜遅くにかっぱえびせん半袋ぐらい食べちゃった。。 10月の目標 運動の目標 体脂肪が落ちないの...

今日はバイト、でも全然歩数を稼げなかった＿|￣|○ 10月の目標 運動の目標 体脂肪が落ちないので筋...

バイトが休みでちょこっと走る。 1つ前の記事で9月の平均体重など出しました！ 10月の目標 ...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。 9月の目標 運動の目標 筋トレ最低週1回、ランは月間51キロ以上（先月よ...

27(月）45.2kg 19.9% 28（火）未測定（実家）29（水）の今日は45kg、20％。 もう9月も終わ...

今日はバイト、12,000歩～。明日から実家にちょこっと帰るので、今月もう走れないかも？やばい、全然運動できてない。。...