日々の記録 46.5kg 20.9％
体重【46.5】kg体脂肪率【20.9】%ｱﾀﾌﾀ----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各...
2009-02
日々の記録 日々の記録 46.7kg 21.1％
体重【46.7】kg体脂肪率【21.1】%ピクリとも動かん。どっかでガツンとｳｰム----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ...
日々の記録 46.7ｋｇ 21.6％
体重【46.7】kg体脂肪率【21.6】%高値安定中。----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体...
日々の記録 46.8ｋｇ 20.9％
体重【46.8】kg体脂肪率【20.9】%レンタルでバランスボールのエクササイズDVDを借りてきた。初心者用で簡単だがこれがなかなか気持ちが良い。バランスボールの良さが少しわかってきた。早くマスターして、DVD見ないでやれるようになりたい。...
日々の記録 46.7ｋｇ 21.1％
体重【46.7】kg体脂肪率【21.1】%おし今日から2月。気持ちを入れ替え頑張る。何度でも仕切りなおすのじゃ(゜Д゜)ｸﾜｯ----------------------------------------------------■今日の運...