46.5kg　20.9％

体重【46.5】kg
体脂肪率【20.9】%

ｱﾀﾌﾀ

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■今日の運動

ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
↓
バランスボールで骨盤ストレッチ　15分
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今月目標：45キロ前半、体脂肪20％前後。