筋トレ | ページ 2 | ゆりみそのダイエット日記

44.6kg 18%

体重【44.6】kg　体脂肪率【18】%◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年1月平均　体重：45.79kg 体脂肪19.52%2月平均　体重：45.8kg 体脂肪19.75%3月平均　体重：45.1kg 体...

2010.08.02

日々の記録筋トレ運動あれこれ

体重【】kg体脂肪率【】%そういえばもうすぐ、という体調。眠い！----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動...

2009.02.17

ダイエット本日々の記録筋トレ

ダンベル買ってきた。5キロだと重すぎてモムチャン本に書いてる回数がこなせない。混雑してるホームセンターで１人ダンベル持って首をかしげる妙齢の女・・・('A`)3キロだと軽すぎるので結局4キロに落ち着く。今日は踏み台昇降してたら足がつる。今年...

2006.05.27

ダイエット用に買ったもの筋トレ