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45.2kg 19.6%

体重【45.2】kg 体脂肪率【19.6】% ファン・シネのダンベルエアロを久々に。あれこんなにキツかったっけ?...

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45.4kg 20%

体重【45.4】kg 体脂肪率【20】% すっかり寒くなった。 もう今までみたいに下着姿でw運動するのは無理に...

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YUKA-ANE骨盤エクササイズ

YUKA-ANE骨盤エクササイズ DVD 導入してから5回やってみた感想。 これをやってみたい、と思ったきっ...

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45.1kg 19.9%

体重【45.1】kg 体脂肪率【19.9】% 体重安定中。 しかしこないなー月いち。お腹が張って仕方ない。 ...

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45.5kg 20.5%

体重【45.5】kg 体脂肪率【20.5】% やばい_| ̄|○ そういえば二日間ぐらい出ていない。(スマセン ...

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45.2kg 19.9%

体重【45.2】kg 体脂肪率【19.9】% お腹が張って、すごく眠い。 そうか、もうそろそろだな。 今日も...

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45kg 20.2%

体重【45】kg 体脂肪率【20.2】% 昨日は体重測定と運動は無し。 が、遊びまくって食べまくったのでさすが...

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45.2kg 19.7%

体重【45.2】kg 体脂肪率【19.7】% 今日も朝からYUKA-ANE骨盤エクササイズ。 しかし体力無...

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45.2kg 20%

体重【45.2】kg 体脂肪率【20】% ついに新兵器導入。 意外に長くて疲れた。 が、最近O脚気味で膝...

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45kg 19.7%

体重【45】kg 体脂肪率【19.7】% やばい。お尻が重い。 お尻と太ももの境目がああ( TДT) と...

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