体重【44.3】kg
体脂肪率【18.7】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%
6月平均 体重：45.91kg 体脂肪18.87%
7月平均 体重：45.57kg 体脂肪19.04%
8月平均 体重：45.18kg 体脂肪18.78%
※13日の記録を日時指定し14日に更新しています。
（サイドバーのグラフのデータに反映させるため）
ﾒﾓ
この日で4日出てない（ｽﾏｾﾝ）
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■今日の運動
ストレッチ20分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
↓
ビリー7日目（最終）
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とりあえずビリー1週間終了。
8月の目標：44キロ前半キープ、43キロ台をまた見る！
↑とりあえず1回クリア！
日々のご飯はこちらのブログでやっておりますｖ