日々の記録 46.6ｋｇ 19.8％
体重【46.6】kg体脂肪率【19.8】%なんだこの最近のチョビな動きは----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ15分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり...
日々の記録 
日々の記録 46.7ｋｇ 19.9％
体重【46.7】kg体脂肪率【19.9】%----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ15分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種↓ウォ...
日々の記録 46.9ｋｇ 19.9％
体重【46.9】kg体脂肪率【19.9】%----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ15分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種夜バラ...
日々の記録 47.4ｋｇ 19.8％
体重【47.4】kg体脂肪率【19.8】%がぼっ＿|￣|○ぬぉーーーー！諦めないこと逃げ出さないこと～＿|￣|○----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ1...
日々の記録 47.4ｋｇ 19.9％
体重【47.4】kg体脂肪率【19.9】%がぼっ＿|￣|○朝からがっくり。今日はさすがに心が折れそうになった。昨晩寝る直前、在庫のビアを飲みつくしたからか。1缶＠158kcal×3＝474kcal あっもう無いからプチプチ禁酒だな。----...
日々の記録 47.3ｋｇ 20.3％
体重【47.3】kg体脂肪率【20.3】%今朝は1回体重計から飛びのいた＿|￣|○まあ、誤差誤差。昨日から出てないし（失礼）大丈夫大丈夫～（←ひそかに気に入っている＿|￣|○---------------------------------...
日々の記録 46.9ｋｇ 20.4％
体重【46.9】kg体脂肪率【20.4】%当然です＿|￣|○----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ15分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など...
日々の記録 46.7ｋｇ 19.7％
体重【46.7】kg体脂肪率【19.7】%昨日ブログ書いてから晩酌今日は出先で相当カロリーオーバー間違いなしあふぉーー明日こそ気を確かに----------------------------------------------------...
日々の記録 46.8ｋｇ 20.1％
体重【46.8】kg体脂肪率【20.1】%先週よりプラス500ｇで再スタート＿|￣|○----------------------------------------------------■今朝の運動ストレッチ15分（ファン・シネのストレ...
日々の記録 未測定
体重【】kg体脂肪率【】%月いち2日目、今日も未測定。土日は早朝ウォーキングを休み、目覚ましをかけずに好きなだけ寝たのですっきり。明日からまた5時50分に起きて運動頑張ろう！体重測定怖い！ｗ-------------------------...