45.7kg　17.9％

体重【45.7】kg
体脂肪率【17.9】%

4月平均　体重：46.53kg 体脂肪19.79%

ストレッチだけ

走ると仕事中、睡魔に襲われるので体力温存
ちょっと一段落なので明日朝は走りたい

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■今日の運動

ストレッチ15分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種

今月目標：45キロ台、体脂肪18％台。