一日45分程度だけど。
まだ結果なんて出てないけど。
今日は運動休息日。
お尻する歩き運動とウエストひねりだけ。
明日からも頑張ろう。
一週間頑張った。
日々の記録
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禁煙前の体重に戻るまで食事と運動とラン二ングの事を記録しまくるダイエット日記
日々の記録
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日々の記録一日45分程度だけど。
まだ結果なんて出てないけど。
今日は運動休息日。
お尻する歩き運動とウエストひねりだけ。
明日からも頑張ろう。