体重【45.9】kg
体脂肪率【18.9】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
やばっ。なんかお腹張ってるしそろそろかなﾑｰﾝ
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■今日の運動
ストレッチ15分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
↓
距離 6.41km
時間 44’56”
ペース 7’00″/km
消費カロリー 304kcal
↓
ストレッチ10分ぐらい
夜）
バランスボールピラティス 30分（まだほとんど見てるだけ）
↓
ファン・シネのダンベルエアロ15分
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今月目標：45キロ台、体脂肪18％台。