今日の運動

今日も運動。頑張れ頑張れ!

■今日の運動

○夜 VAAM飲んで

○ファンシネのストレッチ 20分
○ファンシネのダンベル体操30分
○筋トレ 10分

一時間。

お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますv

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