46.5kg 20.3%

体重【46.5】kg
体脂肪率【20.3】%

早く月いちが来ないもんか。
食欲が落ち着いているのが幸い。

■今日の運動■

ストレッチ45分(ファン・シネのストレッチ・骨盤体操・腕組ストレッチなど)

ウォーキング(半分亀走り)53分
68r
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距離 6.32km
時間 52’46”
ペース 8.20/km
消費カロリー 307kcal
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最後の絶壁カーブは何だ?笑

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