体重【】kg
体脂肪率【】%
月いち2日目、今日も未測定。
土日は早朝ウォーキングを休み、
目覚ましをかけずに好きなだけ寝たのですっきり。
明日からまた5時50分に起きて運動頑張ろう！
体重測定怖い！ｗ
—————————————————-
■今朝の運動
ストレッチ20分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
↓
バランスボールストレッチ10分
—————————————————–
そういえば、走るのにワコールのCWXが欲しいなーと
走る時にこういうタイツを履くのは、風の抵抗を少なくするため？とか
走りやすさ、動きやすさの為だと思ってたけど
サポート効果なのですね。
スポーツやってる友人が、これ良いよーと教えてくれた。
膝に不安があるので、欲しくなってきた。
定価で15,000円とか目玉が飛び出るけど、体は一生物だ。
初心者だからこそ、こういう物に頼った方が良いかな、と思案中。
しかしこのまま走るのは厳しいのでｗ
やっぱりプラスで短パンが必要だな・・
とか。しかしﾌﾞｯこれだけで4,000円ぐらいとは高いから
スポーツ店で安いの買えばいいか。
普通に黒いの買えばいいかな。
こういう形の方が重ねたらかっこいいかも。
しかし、毎朝ウォーキングしててすれ違うのはおじいちゃんばかりｗ
何かかっこつけてると思われたら恥ずかしいな（誰も気にしてないわｗ）
と、クロスウォークも気になってきた。
痩せるためのウォーキングだけ、ならばこっちで良いのだが。
ああ、なんか普通の服を買う予算がどんどんこっちに流れそうだ。
しかし、もう少し絞らないと、せめて45キロ前半にならんと服は買いたくない。
やっぱCWX買うかな。