体重【45.8】kg
体脂肪率【20.5】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%
6月平均 体重：45.91kg 体脂肪18.87%
7月平均 体重：45.57kg 体脂肪19.04%
8月平均 体重：45.18kg 体脂肪18.78%
9月平均 体重：44.72kg 体脂肪19.02%
やばいやばいやばいやばいやばいばいあいいあや（狂
ちょっと変な過食モード突入中＆2日出てない（ｽﾏｾﾝ
すぐお腹が空く。変な空腹感。
でも何食べてもお腹いっぱいでも何かもっと食べたい。
そうだ、そろそろかな。
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■今日の運動
ストレッチ20分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
（夜）※これから。絶対やるやるやるノルマノルマ(゜Д゜)ｸﾜｯ
スロトレ 20分
↓
踏み台昇降40分
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さっき食べたばかりだからもう少ししたら
何か映画見ながらやろ！
日々のご飯はこちらのブログでやっておりますｖ