◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年
1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%
2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%
3月平均 体重：45.1kg 体脂肪18.45%
4月平均 体重：44.64kg 体脂肪17.49%
5月平均 体重：44.79kg 体脂肪17.63%
6月平均 体重：44.56kg 体脂肪17.01%
7月平均 体重：44.38kg 体脂肪17.76%
怖っ
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■今日1日のカロリー摂取 ※1,680kcal※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：130kcal ヨーグルト＋キウイ、コーヒー（2）
◎昼：560kcal ※ご飯日記に詳細
◎間：280kcal コーヒー、おせんべい、クッキー※お菓子貰い物
◎夜：710kcal 大葉おにぎり、豚肉生姜焼き、ポテトサラダ、トマト
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分、リハビリ筋トレ15分（メニュー×2
夜：ジムにて筋トレ40分（下半身中心）、トレッドミル45分（300kcal
