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未測定&運動オフデー

数値を見たらテンション落ちる予感で今日も体重計スルー。
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■今日の食事
◎朝: おにぎらず(卵焼き、ライトバーガー)、コーヒー ※ごはん日記はこちら
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◎昼: たらこごはん、豆入りコロッケ、えのきと揚げとわかめのお味噌汁
◎間: チョコ、コーヒー、カフェオレ
◎夜: たらこごはん、ラム塩胡椒炒め、しめじ入り卵焼き
黒ラベル500mlx1、赤ワイン~

今日は朝イチで免許更新へ。
講習の時、お腹が鳴ったら恥ずかしいとおにぎらずを持参、
講習前にもぐもぐ。

朝: ファン・シネストレッチ

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