yurimiso一覧

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45.4kg 20.7% &6.5キロ走+プランク+お腹痩せ

どかんと0.7キロ落ちたのは昨晩ちょっとお腹を壊したから(汗)それでも45.5キロ以下は半年ぶりぐらいなのでちょっと嬉...

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46.1kg 21.4% &5キロ走+リハビリトレ

曇っていたけど、ラン再開。焦らず5キロから。 今日の運動 朝:ストレッチ → 5キロ走 → ...

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46.3kg 21.7% &プランク+お腹痩せ

今日もプランクとお腹痩せのアプリ。そろそろランも再開したい、と天気を毎日チェック中! 今日の運動 朝:スト...

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46.6kg 22.4% &プランク+お腹痩せ

ごふぉぉ。前日より+0.7キロ_| ̄|○ その訳は、私と相性の悪いゴボウ(お腹で膨れる)をたくさん食べたのと、こ...

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45.9kg 22% &プランク&お腹痩せ再開

宣言通り、今日から運動も再開。宣言通り「少しずつ」だけど、やらないよりまし!・・と自分アゲアゲでテンションあげてこ。ウ...

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45.8kg 21.4% &初詣ウォーキング

今日はお腹がスッキリで、45キロ台に戻る。45キロ台をキープしたいところ、と今日は近隣の神社に初詣ウォーキング。 ...

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46.3kg 21.9% &最近の体重グラフ

2か月間の短期バイトはとにかく歩く。残業すると2万歩超えたりして、足にとにかく負担があるので走るのは休んでいました。 ...

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45.8kg 21.4% &短期バイト最終日15,092歩

短期バイトも今日で終わりました!期間中、いっぱい歩いたよ。 さあ、ちょっと休んでダイエットも仕切り直します。 ...

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45.8kg 21.3% &バイト25日目15,728歩

短期バイトも明日でついに最終日! 今日の運動 朝:ストレッチ、バイトで15,728歩 今日の...

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46kg 20.7% &運動オフデー

今日も食事の記録だけ。 今日の運動 朝:ストレッチ 今日のごはん -kcal ◎朝 kcal ...

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