「日々の記録」一覧

おし体重は良い感じ。 思えば、ここ数日実家でもそうだけどお魚食べてるのも良いのかもと。焼き魚とかグリル掃除が面倒...

朝、起きて体重計に乗ると44.9と45をフラフラした後45キロにピタっと。惜しい！ 昨日、何だかトイレが近かった...

お盆中はバイトの休みが微妙だったので昨日帰宅、お墓参りを済ませて今日帰宅。明日からまた体重測定再開。 8月の目標...

※昨日8/9（月）の記録 8月の目標 運動の目標 少しずつ走る距離を増やし、最低でも1回はロング走に...

あれ46キロ台（汗）昨晩、柿の種を食べ過ぎたか・・あ、パンもちょこっと食べたっけ。 ・・で、何だか胃にまだ物が残...

お腹もスッキリしないのでマグネシウムを普段より少し多めに。そして頼み？のバイトも今日はあまり歩かない部署に飛ばされてし...

一昨日の炭水化物祭りが時間差で数値に（汗）お腹もスッキリしないし、まあ、まあ。 8月の目標 運動の目標 ...

昨日はさらに夜中にかっぱえびせん半袋食べたりして炭水化物祭りになったけど、体重は増えていなくてホッ。 でも体脂肪...

今日は大腸がん術後の3か月毎の定期検査で病院へ。おかげで再発の兆候も無く、また生き永らえました！ でも、今日のご...

今日は一休み、運動オフデー。明日は病院の定期検査で血液検査があるのでお酒もオフ（寂 8月の目標 運動の目標...