今日はバイトで歩数を稼げましたｖおしｖ 9月の目標 運動の目標 筋トレ最低週1回、ランは月間51キロ...

まだ一昨日の筋トレで腹筋とかイデデ。どんだけなまってんだ・・・と思いつつも今日は運動までたどり着けず。 9月の目...

昨日の筋トレであちこち筋肉痛でイデデ。めちゃなまってます、筋トレがんばろ！ 9月の目標 運動の目標 ...

今月の目標、筋トレ最低1回を今日クリア、おし。 9月の目標 運動の目標 筋トレ最低週1回、ランは月間...

今日もバイト、疲れたー・・！で、けっこう歩数を稼げましたよ。 9月の目標 運動の目標 筋トレ最低週1...

今日はバイト、忙しかったけどあまり歩数を稼げず。 9月の目標 運動の目標 筋トレ最低週1回、ランは月...

※9/3の記録 今日はバイトは入ってないけど、昨日ワクチンで調子が悪かったので身体温存、運動オフデーに。 ...

コロナワクチンを打った左腕が痛いわ頭痛はするは胃はおかしいやらで、バイトを休もうかとも思ったけれど鎮痛剤と胃薬を飲んで...

今日は午後から新型コロナワクチンの1回目の接種があったので、午前中にサクッと走りに行ってきた。 9月の運動目標は...

8月は実家に戻っていて計測できなかった4日分を除いて計算。久し振りに平均を出して反省じゃ・・ 8月の体重と体脂肪...