毎日微増（汗）あれだ、こんにゃくでお腹スッキリしないのもあるけどパンかな。昨晩も追加で食べちゃったし、あると食べちゃう...

あれっ体重が右上がり（汗） うん、でも大丈夫、原因は分かってる。昨日の晩酌のさしみこんにゃくで膨れてる。 ...

46キロ台に戻ってしまった・・と今日はちょっと長めに走ろうと、トレランリュック背負って走りに。 6月の目標 ...

昨晩、追加でパンを一枚焼いて食べちゃった（汗）しかし辛うじて45キロ台キープ、でも今日は運動までたどりつけず。明日は・...

昨日ごはん（お米）を食べ過ぎたー！と今日もバイトで歩く歩く。 6月の目標 運動目標 今月も体脂肪を燃...

おお、今年最低値かも！？でも、タニタの体重計によるとまだ「内臓脂肪レベル」は2。1がなかなか遠いです、やっぱ筋トレです...

今日もバイトで歩いたけど、1時間半早上がりになり14,000歩ほど。これなら明日、走れるかな、いや山でもいいかな（バイ...

よし、体が45キロ台が通常、と認識してきたようだ。でももっと引き締めたい。 そろそろ薄着の季節、今年はまだノース...

はい、やってもうたの深夜のカップラーメンです。お昼のステーキが重くて夜を少な目にしたのはいいけど、海外ドラマを夜中まで...

昨日は更新しなかったけど46kg21％、そこからドカンと落ちたのは・・お腹を壊したから（汗） でも45キロ台に振...