体重はかろうじて45キロ台だけど、いやいや体脂肪（汗） つか、昨日夜中にかっぱえびせん1袋食べちった・・さらにチ...

※8/15分 やばい46キロ台。。昨日ポテサラ食べすぎたかな。じゃが芋食べると即、体重計に出る気がする。 ...

バイトだったけど、あまり歩かない部署に飛ばされ歩数稼げず。明日もバイトだ、無駄に動くぞｗ 8月の目標 運動...

昨晩、追加で柿の種を食べたり・・あ、実家からもらってきた羊羹も食べたった・・ので微増は当然。 8月の目標 ...

おし体重は良い感じ。 思えば、ここ数日実家でもそうだけどお魚食べてるのも良いのかもと。焼き魚とかグリル掃除が面倒...

朝、起きて体重計に乗ると44.9と45をフラフラした後45キロにピタっと。惜しい！ 昨日、何だかトイレが近かった...

お盆中はバイトの休みが微妙だったので昨日帰宅、お墓参りを済ませて今日帰宅。明日からまた体重測定再開。 8月の目標...

※昨日8/9（月）の記録 8月の目標 運動の目標 少しずつ走る距離を増やし、最低でも1回はロング走に...

あれ46キロ台（汗）昨晩、柿の種を食べ過ぎたか・・あ、パンもちょこっと食べたっけ。 ・・で、何だか胃にまだ物が残...

お腹もスッキリしないのでマグネシウムを普段より少し多めに。そして頼み？のバイトも今日はあまり歩かない部署に飛ばされてし...