体重【46】kg 体脂肪率【20】% おし頑張るべ。 1年後2年後、「運動続けてて良かった」と絶対言えるはずだ...

体重【45.9】kg 体脂肪率【20.2】% なんだかテンション上がらず、今日は運動休みにした。 ----...

体重【45.9】kg 体脂肪率【19.4】% せっかく運動してるのに食で台無し、 いやーほんとにもう何やってん...

体重【45.5】kg 体脂肪率【19.2】% おし体脂肪落ちた。嬉しい。 ----------------...

未測定 今朝お腹がポチャってたのでつい体重計をスルーしてしまった。 気持ちを入れ替え今日からまた運動頑張る。 ...

体重【45.6】kg 体脂肪率【20】% お昼に豆（赤えんどう豆の塩煮）をﾎﾟﾘﾎﾟﾘﾎﾟﾘﾎﾟﾘ食べ過ぎた＿|...

体重【45.8】kg 体脂肪率【20.5】% 顔重い。ほっぺぽちゃぽちゃ。 指で巨大たこ焼き（OKのマークを作...

体重【46.2】kg 体脂肪率【20.9】% まずい。46キロ台やめれ。 せめて45キロ台前半まで落とさないと...

体重【46.2】kg 体脂肪率【19.9】% 順調に増量・・・もうやめてーーーーー＿|￣|○ いや、ごはん...