日々の記録 46.8ｋｇ 20.9％
体重【46.8】kg体脂肪率【20.9】%レンタルでバランスボールのエクササイズDVDを借りてきた。初心者用で簡単だがこれがなかなか気持ちが良い。バランスボールの良さが少しわかってきた。早くマスターして、DVD見ないでやれるようになりたい。...
日々の記録 日々の記録 46.7ｋｇ 21.1％
体重【46.7】kg体脂肪率【21.1】%おし今日から2月。気持ちを入れ替え頑張る。何度でも仕切りなおすのじゃ(゜Д゜)ｸﾜｯ----------------------------------------------------■今日の運...
日々の記録 2/1に測定するか
体重【】kg体脂肪率【】%今日は外で油ｷﾞﾄーリもぐもぐヤムヤムｱﾋｧy・・・宣言を翻し2/1に測定します。明日は心が折れそう＿|￣|○----------------------------------------------------...
日々の記録 今日も未測定
体重【】kg体脂肪率【】%お酒が切れたのでﾌﾟﾁｯと禁酒開始1日目。----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き...
日々の記録 未測定
体重【】kg体脂肪率【】%食欲が収まらない。ワイン飲み干したら（あとボトル1/3）プチ禁酒だな。顔の膨れ具合からすると47kgにのってるかもしれん・・と怖くて体重計に乗れないっす＿|￣|○31日までには絶対計る！--------------...
日々の記録 46.5ｋｇ 21.2％
体重【46.5】kg体脂肪率【21.2】%YUKA-ANE骨盤エクサやると気持ちもシャン。とする事に気付く。続けよう。----------------------------------------------------■今日の運動ストレ...
日々の記録 46.3kg 20.8%
体重【46.3】kg体脂肪率【20.8】%YUKA-ANE骨盤エクササイズをしばし継続してみよう。----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分（ファン・...
日々の記録 46.2ｋｇ 21.1％
体重【46.2】kg体脂肪率【21.1】%こつこつ体を動かすか・・----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運...
日々の記録 46.6ｋｇ 22.6％
体重【46.6】kg体脂肪率【22.6】% わああああΣ(゜Д゜；≡；゜д゜)一年前のブログを見たら、全然変わってないのに落ち込む＿|￣|○いやいやまてくさるな、投げだすなああ頑張って去年は45キロ前半までいったじゃないか！！その前の1年...
日々の記録 47ｋｇ 21.1％
体重【47】kg体脂肪率【21.1】%もうこれでいいんじゃねーかとか冬だから仕方ないんじゃねーかとか・・・思っちゃ終わりだってばと思いつつボー(ФдФ)--------------------------------------------...