47.2ｋｇ　20.9％

体重【47.2】kg
体脂肪率【20.9】%

まだ来ない( `ω´) ﾓｰ

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■今日の運動

ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
↓
バランスボールでストレッチ15分
↓
筋トレ15分
↓
ウォーキング40分
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少しでも、ちょっとでもいいから運動時間とる努力しよう。
頑張れ頑張れﾜｼ