酒か！！（ｸﾞｯ
今日も走る。が、体がすごく重い！なんだ？？ せっかく昨日は良いペースだったのに。 と、ふと思い当たる。 昨...
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プチ禁酒（2日間）
18・19日とプチ禁酒。2日で終了＿|￣|○ しかしせっかくお酒は我慢したのにポテチ食べちゃった。 68円（安いしょ...
継続中
今日こそ酒無し（在庫が無い）！ ■運動の記録----------------------- ●4/12（土）...
今日のラン
継続継続。 ■運動の記録----------------------- ●4/12（土） ストレッチ各種（小...
今日の運動
焦らず行こう。 ■運動の記録----------------------- ●4/12（土） ストレッチ各種...
今日の運動
焦らず行こう。 ■運動の記録----------------------- ●4/12（土） ストレッチ各種...
ストレッチと腹筋
お酒を飲んでるからかな、運動再開したけど痩せる気配は無い＿|￣|○ 飲んでるってもビール（第二・第三だが）１日１本...
今日もゆっくり
さらにゆっくり走ってみた。（てかほぼ早歩きｗ --------------------------------...
今日のラン
----------------------------------- 今日のデータ 距離 4.7ｋｍ タイム...
47.1kg 20.6%
思い切って計ってみた。 体脂肪が、この体重で20.6％とは快挙？！ 以前なら47キロ台なら体脂肪は23％ぐらいだ...
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