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未測定

体重【】kg
体脂肪率【】%

未測定。膨らんでます・・47.5ぐらいあるかもλ……
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■今日の運動

ストレッチ25分(ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種

バランスボールで骨盤ストレッチ 15分

踏み台昇降45分(録画したアグリーベティ見ながら

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体重い。左膝イダイ。。完璧運動不足だなーー・・
あんまり空けすぎるとまた面倒になる。

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